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小学生作息时间安排表

小学生作息时间安排表  免费版

  • 软件大小: 10.00KB
  • 软件类型: 国产软件
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件授权: 免费软件
  • 软件分类: 日程管理
  • 支持系统:

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小学生作息时间安排表是用表格的形式安排小学生每天的作息时间。小学生作息时间安排表下载Excel模板免费下载由下载之家为您提供,源文件为xlsx格式,下载源文件即可自行编辑修改内容样式,更多有关小学生作息时间安排表下载模板免费下载请关注下载之家。

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小学生作息时间安排表使用技巧

      小学生作息时间如何合理安排
      1、儿童作息的内容。小学生作息的主要内容有学习,学习中有上课、自习和上学放学;劳动,主要是指自我服务;课外活动、进餐、睡眠和休息。
      2、与学校紧密配合。父母在第一次为孩子制定作息时间表时,必须依据孩子每天的上下学时间,来安排睡觉、起床、课余时间的活动。刚入小学的孩子要睡足10~11小时,早晨起床后,应有充足时间进行梳洗,整理床铺,穿着服装,做早操,吃早饭,然后从容地去上学。如果起床时间安排得太晚,进行上述活动的时间就会很短,孩子来不及从容地吃好早饭,就得匆忙地赶去上课,这对孩子的精神和健康都有不良影响,使孩子因怕迟到而引起情绪不安,形成对大脑皮层的特殊刺激,使孩子在第一节课时精神过度兴奋,不能很好地集中注意力听课。过度兴奋所造成的精神疲劳,会使孩子在以后的各节课中,学习效率降低。同时,这样也会使孩子养成生活没有条理,缺乏节奏,不爱整洁的不良习惯。
      3、注意季节变化。冬、春季孩子在晚上8:00~8:30睡觉,夏、秋季在9:00~9:30就应睡觉,起床时间一般应在到学校前1~1.5小时,即6:00~6:30比较合适,或根据孩子从家到学校的距离适当安排。另外,在夏天,还要保证孩子有1小时午睡。
      4、安排好校外活动。父母要根据孩子放学回家的时间,帮助他们安排好家务劳动、自习和体育活动。不能让孩子放任自流,在时间表上要写得明白具体。家务劳动有助于培养孩子的劳动习惯和独立生活能力,但不宜过多。课外活动时间1~1.5小时,游戏时间3.5小时,自我服务时间2.5小时,睡眠时间要保证9~10小时。

小学生作息时间安排表表格通用技巧
      1:多条件计数
      要求:统计统计部门为生产,并且岗位为主操的人数
      公式为:
      =COUNTIFS(B2:B9,F2,C2:C9,G2)
      COUNTIFS函数统计条件区域中,符合多个指定条件的单元格个数。常规用法为:
      =COUNTIFS(条件区域1,指定条件1,条件区域2,指定条件2……)
      2:条件查找
      VLOOKUP函数一直是大众情人般的存在,函数的语法为:
      VLOOKUP(要找谁,在哪儿找,返回第几列的内容,精确找还是近似找)
      要查询F5单元格中的员工姓名是什么职务。
      =VLOOKUP($F$5,$B$1:$D$10,2,0)
      使用该函数时,需要注意以下几点:
      1、第4参数一般用0(或FASLE)以精确匹配方式进行查找。
      2、第3参数中的列号,不能理解为工作表中实际的列号,而是指定返回值在查找范围中的第几列。
      3、如果查找值与数据区域关键字的数据类型不一致,会返回错误值#N/A。
      4、查找值必须位于查询区域中的第一列。
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